фитнес клуб Псков | bodysmart | п… как 🌰

фитнес клуб псковФитнес клуб Псков | bodysmart | п… как 🌰!  На сегодняшний день очень в тренде, чтобы п… была как 🌰! Многим этого хочется, но далеко не у всех получается. На самом деле, не так уж это и сложно, если есть основательные знания на этот счет и опыт. В первую очередь тут имеет значение природные данные и генетика. Комплекс упражнений должен быть грамотным и очень разнообразным, для кого — то какие-то упражнения будут более эффективными, для кого-то менее, а кого и вообще не зацепит, все  ПЕРСОНАЛЬНО! Причем, для того чтобы пятая точка была аппетитная, и не смотрела грустно вниз, совершенно не обязательно лезть под штангу и приседать с большими весами. К слову сказать, я уже несколько лет не занимаюсь в тренажерном зале, а тренируюсь по своей авторской программе bodysmart, где нет вообще никаких отягощений, и более чем довольна результатом! Дорогие мои псковитяночки, с сентября буду рада видеть вас на своих авторских классах bodysmart,  благодаря которым вы избавится от лишнего веса, и обретете безупречные формы!

фитнес клуб псков

лицензированная zumba fitness | зумба в Пскове

Лицензированная Zumba fitness | зумба в Пскове!

Пару слов о том, чем отличается лицензированная zumba | зумба от остальных фитнес программ и от левой зумбы, которую «преподают» инструкторы не проходившие обучение в Zumba fitness, а придумавшие что-то свое и обозвавшие это ЗУМБОЙ… Выражаясь академическим языком: zumba — это танцевальная фитнес программа со встроенной фитнес формулой, включающая в себя элементы силовой, интервальной и  кардио тренировки с пикообразным поднятием ЧСС, что способствует быстрому снижению веса, коррекции фигуры, тренировке сердечно сосудистой системы, повышению выносливости и оздоровлению всего организма в целом. Однако, все эти огромные плюсы zumba | зумбы, лишь вторичная задача этой программы, а в первую очередь в ней важен психологический аспект. А проще говоря, zumba | зумба — это фитнес тусовка, это позитив и движение в удовольствие под классную музыку, которая, кстати, может быть любой, начиная с русской народной, и заканчивая тяжелым роком, а не только латиноамериканской! Zumba | зумба — это кайф и драйв! На zumba | зумбе ничего не разучивается, вы просто зажигаете вместе с инструктором.  Движения простые и легкие для восприятия, и на третьем занятие прекрасно получается даже у тех, кто никогда в жизни не танцевал и имеет проблемы с координацией!

Дорогие мои псковитяночки! В сентябре буду рада видеть вас на своих zumba | зумба классах! О начале занятий, их место провидении и стоимости информация будет выложена в ближайшие дни.

фитнес клуб Псков | студия Поли Корвич | табата

Фитнес клуб Псков | студия Поли Корвич приглашает вас на наш  фитнес класс — табата! Табата — это настоящая жиротопка!!! И если вам срочно нужно похудеть и привести себя в идеальную форму, то табата — это именно то, что вам надо! Благодаря этому высоко интенствному кардио классу с элементами силового и интервального тренинга, жир тает просто на глазах! Приходите, и убедитесь в этом сами. Фитнес клуб Псков | студия Поли Корвич  | табата — твой короткий и быстрый путь к стройности и красоте!

фитнес клуб Псков

Фитнес клуб Псков | студия Поли Корвич | расписание и цены