фитнес клуб Псков | студия Поли Корвич | калланетика

фитнес клуб ПсковФитнес клуб Псков | студия Поли Корвич | калланетика — это программа  на основе йоги, состоящая из комплекса упражнений со статической нагрузкой, при которой задействования максимальное количество мышц, в том числе глубоко расположенных. Автор программы балерина Кэллан Пинкней.

Всего один час занятий Калланетика даст вашему организму столько, сколько 7 часов классической гимнастики или 24 часа занятий аэробикой! Это самый эффективный способ избавиться от лишнего веса и уменьшить свои объемы исключительно в тех областях вашего тела, которые вы сами хотите откорректировать! Так как при статической нагрузке мышцы очень активно используют близлежащие жировые отложения, и превращают их в энергию.

Благодаря статической нагрузке увеличиваются объем, сила и выносливость мышц, а также поверхность прикрепления мышц к костям. Это улучшает физические показатели: силу и выносливость. Калланетика  положительно влияет на организм, развивая в нем невосприимчивость к стрессам, и значительно повышает иммунитет. При регулярных занятиях организм повышает свои защитные функции, начинает работать с максимальной эффективностью.

 Фитнес направление  Калланетика повышает общий тонус организма, увеличивает силу, гибкость, выносливость. Делает костную, мышечную и сухожильную ткани более прочными, способствует быстрому снижению веса жестких ограничений в питании. Калланетика можно заниматься в любом возрасте, начиная с 15 лет, с любым весом и любым уровнем физической подготовки.

 фитнес клуб Псков | студия Поли Корвич  | калланетика | цены расписание