пилатес на Коломенской

фитнес клуб на коломенскойПилатес  на Коломенской – это оздоровительная, корректирующая гимнастика, которая сделает ваше  тело гибким, изящным и здоровым! В основе гимнастики пилатес — проработка глубочайшего слоя мышц, которые мало прорабатываются на силовых фитнес тренировках. Автор программы Джозеф Хубертос Пилатес

Упражнения в пилатес выполняются, когда тело находится в неустойчивом положении, и что бы сохранить баланс необходима концентрация, и в работу включаются мышцы глубочайшего слоя. При регулярных занятиях пилатес  тело становится гибким,  увеличивается подвижность суставов, вырабатывается координация движения и выносливость.

Благодаря занятиям в нашей группе | Пилатес на Коломенской | — осанка становится правильной и красивой, что положительно влияет на работу всех внутренних органов, чем и объясняется необычайный оздоровительный эффект этого фитнес направления.

Пилатес на Коломенской цены расписание